一个人的情商体现在很多方面，从言谈举止到待人处事，从对待人生的态度到处理问题的能力，人际交往中的很多细节，都直接反映了你的情商高低。情商低的人，通常不会说话，不会办事，讲话做事容易无意识的伤及他人的感受，情商低的人非常的情绪化，不懂得控制自己的情绪，很容易自顾自的进行语言侵犯，而等对方回应时，第一反应就是反驳回去，并且不断用更加恶劣的言语攻击，我们时常会暴露在这样的人有意无意的语言暴力之下，它抽去鸡血，让我们沮丧、充满失落感、怀疑自己的能力……面对语言暴力，如何最好地防御呢？

语言霸凌是一场比赛，取胜的方法是，不要因此变得沮丧失落。如果霸凌者输了，他就不会再喜欢这场游戏了。你越是沮丧，越是愤怒，这是霸凌者最想看到的结果，目的达到了，他会越觉得有趣。如果我们表现得有复原力，坚强自己的情感，坚韧自己的精神，接下来无论跟仇恨者说什么，你都不会在乎。

当有人语言攻击你本人的时候，小编建议使用自嘲法：我是有这个缺点，可它是有别的好处的，你没有这个缺点，所以你得不到这些好处。

举个例子：“小陈啊，你脸怎么又大又圆的！”回应：“哈哈哈对呀，所以我好抢镜头啊！以后拍照时候你可得凑近点，不然我把你挡没了。”

当然，我们自嘲的目的并不是表达幽默，而是体面地结束话题。也不要怕自己反应慢或者说的话不幽默，只要我们能接得上话，给自己一个台阶下就达到目的了。

当有人语言攻击我们的家人时，我们应该如何回敬呢？举个例子：“小陈啊，你老公没照片上那么帅呀！也没有你说的那么高，哎呀，越看越矮。”

这时解决问题的方式虽然有很多，但是都会太过软弱，事后越想越气。别人语言攻击我们家人的时候，必须要硬气一点，维护家人的尊严。所以这时，小编推荐反弹法：你怎么说，什么语气，说我哪里；我也就用同样的语气和方式，打击你同样的地方，原原本本的还回去。

我们并不用在意这样是否锱铢必较，如果不能维护家人的尊严，事后肯定会越想越气。所谓“忍一时越想越气，退一步越想越亏。但是要在回敬的时候注意控制分寸，对方说你几分，就回敬几分，不能过分。否则可能就会被指责咄咄逼人，反而成了恶人。

其实有时候想想，为什么我会被语言暴力，用换位思考的模式想想我做了什么，是否应该被这样对待。其次就是要客观实事求是的对待事情，如果自己错了就勇于承担后果，如果觉得自己没错那就给自己加油打气，心里不断暗示自己这没什么大不了的，生活中坏事多着呢，语言霸凌算得了什么呢？很多时候我们都是钻进牛角尖里转不出来，觉得这事情很严重，但事后想想也没什么大不了的，所以在处理易怒的事情时，我们可以让自己放空一会，暂时不管关于此事的言论，反而去高高兴兴搓一顿或做些开心的事，然后回头再处理这些语言暴力，你会发现真的没什么，又对你现实生活没改变，只要自己强大，随便你怎么说，毕竟嘴巴长在他人身上你也管不了，那就管好自己就行了。

这里借用网上看到的一句话：昔日寒山问拾得曰:世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我、如何处治乎?拾得曰:只要忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他，再待几年你且看他。