寄生虫附着在宿主身上并利用它获取生存所需的宝贵资源。如果你怀疑自己处于寄生关系中，那么一定会担心这个人，就像寄生虫一样，将你吸干，夺走你的情感力量、金钱、时间和其他一切对你有价值。如果想知道自己是否处于寄生关系中，那么必须查看以下迹象是否适用。如果你是，那么你最好尽快离开。

问问自己，您的伴侣是否必须与您一起做所有事情。

→ →几乎所有东西都可以共同拥有是绝对可能的，但是分开做一些事情并有一些独处仍然是健康的。

如果你每次走出家门，哪怕只是去药房拿药或喝咖啡，你都会听到你的伴侣说：“我也来！”那么他或她可能是寄生虫。

如果你突然注意到你的伴侣总是做你过去喜欢独自做的事情，从早上瑜伽到晚饭后散步，那么他或她可能是寄生虫。

如果你的伴侣也不能自己做任何事情，无论是和新认识的人喝咖啡约会还是换机油，而且总是要求你一起来，那么你可能处于一种寄生关系。

→ →支付一切费用时要谨慎。

当然，每个人都会时不时地手头拮据，但如果你发现你总是在为晚餐、电影、旅行、汽油和大事买单，比如教育、子女抚养费、房租和其他账单，那么值得研究一下你是否对这种安排感到满意，以及如果你失去收入，伴侣会如何回应。如果你约会的人认为你会照顾他或她，坐下来谈谈。

这个人甚至可能会说，“我很想出去吃晚饭，但你知道我这个月破产了。”这是一种诱骗你付款的方式，同时让你认为这是你的想法。

即使你有很多钱可以闲置，这仍然应该是一个警告信号。如果你约会的人愿意利用你的钱，他或她也同样愿意利用你的情绪。

→ →请注意你的伴侣是否总是谈论他或她的问题。

如果你甚至不记得上次与伴侣分享你最深的恐惧或怀疑是什么时候，那么就陷入了困境。如果你觉得你的另一半总是在说话、心烦意乱、得到安慰、寻求并获得你的爱和关注，那么你就有问题了。如果你的伴侣过得不好也没关系，但如果你觉得他或她的生活总是有问题，那么你可能已经习惯了情感支持。

→ →在健康的关系中，双方都可以平等地谈论他们的问题和担忧。

如果你觉得你的伴侣至少有80% 的时间在说话，而你又不是特别害羞，那么你就有问题了。

如果任何时候你提到自己，你的伴侣试图让你的问题看起来更小，说他或她的问题更糟，那么你就有问题了。

→ →注意你们的关系中是否没有妥协之类的东西。

如果你觉得不管怎样，你的伴侣最终总是能得到他或她想要的东西，那么你就处于一种寄生关系中。你可能会发现自己屈服只是因为这比打架容易，因为如果你的伴侣没有得到他或她想要的东西，他或她会生气，或者仅仅是因为你已经说服自己他或她一定更想要它。 在健康的关系中，合作伙伴共同努力寻找可以让他们都开心的决定，并轮流“让步”彼此。

当然，在一些小事上让步也没什么大不了的，比如去哪里吃晚饭或在电视上看什么。但是这个习惯可以让你更容易在大事上让步，比如决定一起搬到哪里。

情绪状态调节剂

 

→ →看看你是否在任何时候不屈服时感到内疚。这是很重要的。

你有没有注意到，任何时候你拒绝或不给你的伴侣他或她想要的东西，你的伴侣都会非常失望。你不应该因为你没有满足他们的要求而向你的伴侣屈服，就像你不应该向一个在公共场合发脾气的孩子屈服一样。你不应该因为不屈服于伴侣荒谬的要求而感到难过。

→ →内疚不应成为任何健康关系的驱动力。

你是否发现自己经常为你的伴侣做事，为了让他们开心而牺牲你所有的快乐？如果你不满足他们的愿望，他们会退出你直到你屈服吗？

你是不是觉得你的伴侣没有你就什么都不是，或者没有你就无法生存。这些迹象表明你可能处于寄生关系中。

→ →看看你和伴侣出去玩后是否感到精力耗尽。在与伴侣共度时光后，是否经常发现自己感到筋疲力尽？

寄生虫不仅会耗尽你的钱包和空闲时间。但它们可以剥夺你的能量水平——精神上、情感上和身体上。

一个寄生的伴侣可以吸走你的生命。你不断地给他或她情感、经济上的支持，让他或她相信一切都好，他们甚至会把你拖进他们的问题，让你对他们所处的任何悲惨状态都负有同等的责任。

在健康的关系中，合作伙伴互相赋予权力，让彼此觉得一切皆有可能。在寄生关系中，一方会耗尽另一方的精力，使对方感到无能为力。

→ →看看你是否不再觉得你的目标或欲望很重要。

这是寄生虫可以让你失去自己身份的另一种方式。如果你牺牲一切是为了让你的另一半可以追随他的梦想、完成学业、离他或她的家人更近，或者每天花几个小时去追求他最喜欢的爱好，那么你可能处于一种寄生关系中。在健康的关系中，双方都有各自的目标，并努力使他们保持一致；在寄生关系中，一个人的目标成为关系的焦点。

你甚至可能没有注意到你已经不再关心成为一名护士或厨师，因为你太忙于帮助你的伴侣找到他或她的方式。

如果你的伴侣甚至从来没有问过你对你的未来想要什么，或者你如何看待未来五年的职业生涯，那可能是因为他或她只对他或她自己感兴趣。

最后要强调的是：

最后要强调的是：

最后要强调的是：

寄生虫必须饿死！如果你停止宠爱寄生虫，他/她将首先与这种新的、不舒服的情况作斗争，想要恢复舒适的管道。根据寄生虫的恶毒程度和反社会程度（以及寄生虫被喂食的时间和数量），你可以期待情绪操纵，任何形式的发脾气，威胁，冷/热对待，心理游戏，盗窃，坏话，以及与之抗争的一切你作为一个独立的人。