放学回家的路上，感觉就像是我和儿子进行了一场意志的较量。当我启动汽车时，他是一束狂喜的能量。但是当我开始询问他的一天时，他的笑容消失了，他像保险箱一样闭上了嘴。旅行的剩余部分比法律与秩序的一集更令人伤脑筋，因为我会倾听任何能让他向我敞开心扉的线索。

家庭成员之间的相互作用体现

让孩子们谈论他们的一天一直是父母们几代人的斗争。为了帮助解决这个问题，我们研究了为什么孩子们不谈论我们让他们下车后发生的事情——并分享了一些可能鼓励孩子们敞开心扉的策略和问题。

孩子放学后需要减压

即使成年人下班回家，我们也经常需要（或希望拥有）一些时间来减压，让我们的大脑从“工作模式”转变为“照顾者模式”。相反，当我们遇到一连串的问题和要求时——晚餐吃什么？呃，又是肉饼？-它会让我们感到有点恼火。

建议给孩子一些时间来减压并等待他们敞开心扉。当他们最终谈论他们的一天时，仔细听他们要说的话， 100% 专注于成为一名倾听者。

年幼的孩子不会像你一样回忆当天的事情

当你询问他们的一天时，你的孩子阻挠你的原因之一实际上是生理上的而不是心理上的。大脑发育的第一个重要阶段发生在两到七岁之间。在这个年龄段，孩子的神经心理学家艾莉森·高普尼克写在她的书，哲学宝贝：什么儿童的头脑告诉我们关于真理，爱和生命的意义，当被问及他们白昼一般来讲，孩子是无法从事，因为他们的大脑无法像成年人甚至大孩子那样回忆记忆。

尽管从你的孩子那里得到标准答复令人沮丧，但他们并没有拒绝你的问题。让他们敞开心扉的一种方法是使用大多数幼儿园和老师在学年开始时给家长的典型上学日的行程安排。你可以提出问题，帮助孩子回忆他们一天中发生的事情的具体记忆，并可以引发更长时间的对话。

如果你认为他们被欺负了怎么办？

五分之一的孩子经历过欺凌，其中25% 到 60% 的孩子不会向父母或权威人士报告。尽管这些统计数据令人吃惊，但父母可能不会通过直接询问孩子们是否在学校受到骚扰来阻止这一趋势。

如果你怀疑你的孩子是欺凌的受害者，有一些方法可以让他们敞开心扉。父母应该开始问一些简单而尖锐的问题，比如他们在和谁一起玩，以及玩的怎么样。例如：你今天和谁一起玩？那是什么样的？你喜欢和其他孩子一起做哪些事情？有哪些你不太喜欢的东西？

如果这不起作用，你可以使用解决欺凌问题的书籍、电影和电视节目作为帮助孩子敞开心扉或开始谈论孩子如何与同龄人交往的工具。即使孩子没有受到欺凌，发起这些对话也会表明他们可以参与讨论这些问题。